Leben statt ausbrennen - Männer, Stress und Burnout

Christof Langholf

Durch rasante Veränderungen in vielen Lebensbereichen zugleich sind sowohl das männliche  Selbst-Verständnis als auch die Gesundheit von Männern in besonderer Weise herausgefordert. Belastungen und Konflikte in Beruf, Partnerschaft und anderen Bereichen führen bei vielen Männern zu Erschöpfung und Stress bedingten Krankheiten. Entscheidend sowohl für das Erleben von Stress als auch für das Gelingen der Stress-Bewältigung ist jedoch immer die individuelle Persönlichkeit und im Zentrum derselben die eigene Identität als Mann. Der Vortrag macht deutlich, wie in der Veränderung männlicher Rollenbilder der heutigen Zeit sowohl erhöhte Risiken für Krankheit und Burnout als auch ganz neue Chancen der persönlichen Entfaltung liegen. Er lädt dazu ein, Krisen als Sprungbrett zu größerer Freiheit und Selbst-Bewusstheit zu nutzen, und er zeigt auf, wie Männer durch die Integration wesentlicher Bausteine der männlichen Identität sowohl der Gefahr des Ausbrennens begegnen als auch ihre gesamte Lebensqualität verbessern können.

Die nächsten Termine:

4. Juli 2012, 20 h in Filderstadt

18. Juli 2012, 17 h in Magdeburg

Weitere Informationen www.irelease.de 

Christof Langholf

Christof Langholf, Jhg. 1963, ist Diplom-Psychologe und seit über 20 Jahren als Coach, Therapeut und Trainer für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und psychologische Gesundheitsförderung tätig. Einen besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit bildet die Durchführung von Persönlichkeitstrainings und Mini-Auszeiten für Männer. Näheres dazu auch unter www.irelease.de.

Energiegeladen statt ausgebrannt

Christof Langholf

Die irelease®-Mini-Auszeiten kombinieren den Aufenthalt in erholsamer Natur mit einer planvollen und zielgerichteten Anleitung zur Neuausrichtung der eigenen Lebensbalance. Angesprochen sind nicht nur Männer, die bereits unter belastungsbedingten mentalen, emotionalen oder körperlichen Symptomen leiden, sondern vor allem auch solche, die es gar nicht so weit kommen lassen möchten. Mit Abstand vom Alltag richtig zu sich kommen, auftanken, neue motivierende Perspektiven gewinnen und bei Bedarf wesentliche Stellschrauben des eigenen Lebens neu  justieren – dafür bieten die Mini-Auszeiten eine ideale Gelegenheit.Durch die Integration wesentlicher Bausteine männlicher Identität entwickeln die Teilnehmer größere Führungskraft und ein besseres Stress- und Lebensmanagement, das dazu beiträgt, langfristig der Gefahr von Erschöpfung und Burnout vorzubeugen.

Echte Ganzheitlichkeit

Das irelease® - Persönlichkeitstraining beruht auf Erkenntnissen der modernen Stressforschung, Neurobiologie und Gesundheitspsychologie und auf über zwanzigjähriger Erfahrung in Therapie und Coaching.  Es bleibt nicht bei „guten Tipps“ und kosmetischen Korrekturen stehen, sondern es zielt auf eine ganzheitliche persönliche Weiterentwicklung, die die körperliche, emotionale, geistig-intellektuelle, seelische und spirituelle Ebene umfasst. Innere Veränderungen, soziale Bezüge und konkrete Veränderungen des Verhaltens  werden gleichermaßen einbezogen. Hierdurch sowie durch die Fokussierung speziell männlicher Risikoprofile, ist die irelease®-Burnout-Prävention in dieser Form einzigartig. Die Trainingswoche ist keineswegs nur ernst. Spaß, Humor und Lebensfreude spielen eine wesentliche Rolle beim Lernen und in der Selbsterfahrung.

Nächster Termin: 22.9.- 1.10.2012 in Cléden Cap Sizun, West-Bretagne

Weitere Informationen:

http://irelease.de/34-0-Mini-Auszeit.html

Christof Langholf

Christof Langholf, Jhg. 1963, ist Diplom-Psychologe und seit über 20 Jahren als Coach, Therapeut und Trainer für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und psychologische Gesundheitsförderung tätig. Einen besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit bildet die Durchführung von Persönlichkeitstrainings und Mini-Auszeiten für Männer. Näheres dazu auch unter www.irelease.de.